Artículos etiquetados como: emociones

6 pasos (+ un ejercicio práctico) para lidiar con tus emociones incómodas

Tristeza, ansiedad, incertidumbre, enfado, rencor, desmotivación,… ¡A nadie nos gusta sentir estas emociones incómodas! Además, tal como está el mundo actualmente, puede resultar todo un reto mantener la calma. Veamos entonces qué podemos hacer para navegar nuestro mar emocional de la mejor manera posible: 1. Exterioriza lo que sientes. No hace falta que sea con palabras. Ni tampoco  [...]

¿Por qué septiembre es amarillo?

Desde el 2003, la Asociación Internacional para la Prevención del Suicidio, en colaboración con la Organización Mundial de la Salud (OMS), ha promovido cada 10 de septiembre el Día Mundial para la Prevención del Suicidio. El objetivo de este día es concientizar a nivel mundial que el suicidio puede prevenirse hasta en un 90 %.   [...]

“No era la calle, no era la noche, no era la falda… ¿Ahora cuál es la excusa?Desmontando mitos sobre la violencia de género

Muchos de los comportamientos naturalizados alrededor de las relaciones entre mujeres y hombres, conocidos también como mitos existentes en torno al fenómeno de la violencia de género culpabilizan a las mujeres como responsables del daño que les provoca: “algo habrán hecho”; “si no abandonan la relación es porque les gusta”; “lo hago para educarla”; “por  [...]

Despertando sin corazón

Despertando sin corazón Hoy desperté, dejé mi corazón en la cama, Y mis lágrimas en la almohada, dejé mis sueños en una gaveta, y me vestí con armadura de hierro, me volví al espejo y me cuestioné: ¿Qué hago? Y para no responderme, dejé también mis ideas, allí renuncié a ellas, y a todo lo  [...]

La Sinrazón de la Guerra

Desgraciadamente durante estos meses la guerra ha ocupado todos los titulares del mundo entero. La invasión del ejército ruso en Ucrania ha llenado de incertidumbre a la población mundial. Los psicólogos somos profesionales que intentamos ayudar a las personas para que se sientan bien y superen sus problemas. En este caso, duele muchísimo escribir estas  [...]

Preguntas sin respuestas

¿Son mis ojos o mi imaginación? ¿Es real lo que diviso a una distancia de aproximadamente un kilómetro? No sé, solo que percibo una ciudad perfecta, veo hogares, tranquilidad, y exhuberante naturaleza. Quiero llegar, pero no avanzo, sigo quieta, escucho murmullos en donde estoy, miro hacia atrás y hay un grupo de personas; extraños que  [...]