Esta sección se encargará de la investigación que en psicología se realiza sobre todos los factores: evaluación, diagnóstico, tratamiento y prevención que afectan a la salud mental y a la conducta adaptativa, en condiciones que puedan generar malestar subjetivo y sufrimiento al individuo.
“Es el miedo a lo desconocido lo que tememos cuando miramos a la muerte y a la oscuridad, nada más”. J. K Rowling Seguramente en algún momento de tu vida hayas escuchado este término ya sea en una película (como me sucedió a mí), en una revista, un periódico, en las noticias o bien por [...]
Ustedes ya se habían puesto a pensar… ¿Cuál es el contendido de la Ansiedad ? ¿Sobre qué se levanta? Se los digo yo: El TEMOR. La ansiedad vendría siendo, esencialmente, una sensación en la cual percibimos un “peligro” inminente, como si algo malo estuviera por pasar. Entonces entramos en un estado interno de alerta, ¡ahí [...]
Nuestro lenguaje nos ayudó a conquistar el mundo: ¿por qué? Hoy vamos a compartir un poco sobre la historia antropológica de los seres humanos, ¿quieres saber por qué fueron los Homo Sapiens y no otras especies animales quienes evolucionaron y se diseminaron por todo el mundo? La aparición de nuevas maneras de pensar y comunicarse, [...]
Quizás en algún momento hayas decidido formar nuevos hábitos en tu vida y eliminar otros. Y es que muchas veces nos condicionamos de forma inconsciente aplicando modelos conductistas que nos llevan a lograr determinado propósito como modificar o eliminar un viejo hábito que afecta nuestro desempeño. Pero, ¿qué pasa cuando esto se nos hace extremadamente [...]
Generalmente cuando conocemos a nuevas personas tendemos a estar a la expectativa hasta que, con determinadas acciones, nos convencemos de que estamos en terreno seguro y podemos bajar la guardia desmontando nuestro ancestral sistema de paralización-huida-lucha. Una vez llegado el punto de comodidad donde nos permitimos conocer a alguien y dejamos que esa persona nos [...]
Todos buscamos una chispa que “encienda” nuestras ganas de hacer esas cosas que nos dan tanta pereza. Te contamos cómo conseguir la motivación necesaria para alcanzar tus objetivos y el éxito personal. ¿Qué es la motivación y qué podemos hacer para aumentarla todos los días? A menudo oímos lo importante que es estar motivado para [...]
En la vida cotidiana todos estamos constantemente bajo situaciones de incertidumbre, donde tomamos decisiones y nos planificamos a partir de una insuficiencia de datos al respecto. Pero, ¿cómo tomamos esas decisiones? ¿nos basamos en los datos y la racionalidad, o en otros mecanismos y estrategias?Según las investigaciones de Kahneman y Tversky, por las cuales Kahneman [...]
¨Al hombre se le puede arrebatar todo salvo una cosa: la última de las libertades humanas —la elección de la actitud personal ante un conjunto de circunstancias— para decidir su propio camino¨. Viktor Frankl Las crisis vienen a ser períodos de ruptura, generalmente provocados por conflictos que aparecen allí donde se perciben actividades incompatibles, o [...]
El estrés, más allá de ser un estado pasajero que nos mantiene alertas ante ciertas circunstancias se ha convertido en el gran compañero de nuestro estilo de vida. Un poco de estrés es saludable, porque nos impulsa a ser profundamente efectivos y eficientes, pero si lo mantenemos por mucho tiempo trae graves consecuencias para nuestro organismo y por supuesto, para nuestra salud [...]
La empatía es una capacidad afectiva muy positiva en las personas, pues permite entender a aquellos con los que interactúas, sin embargo en el caso de las “personas esponjas” puede ser negativo. Se conoce como personas esponjas aquellas altamente sensibles a las emociones de otros, que absorbe sin querer el dolor, la tristeza e incluso [...]
