Lic. en Psicología
Maestra de Reiki Usui, instructora de yoga, técnico profesional en masaje ayúrveda. Me gusta especialmente la terapia vibracional y de sonido con cuencos tibetanos, los símbolos que curan el alma, el péndulo hebreo, la técnica metamórfica, el Eneagrama y las flores de Bach.
Barcelona, España
La autoestima es una imagen mental que viene determinada por el conjunto de creencias que tenemos acerca de nosotros mismos. Si esas creencias son negativas, es decir, si creemos que somos torpes, poco inteligentes, poco atractivos… nuestra autoestima será baja. Por el contrario, si esas creencias son positivas, si creemos que somos capaces, inteligentes, atractivos… [...]
Para tener una vida feliz, elige bien tus pensamientos y gestiona mejor tus emociones. No es fácil, es verdad, porque no tenemos un verdadero control sobre lo que pasa por nuestra mente. Nos dejamos influenciar por un sinfín de pensamientos negativos que generan a su vez emociones negativas que nos perturban y alteran nuestra paz [...]
La relación entre conflicto emocional y enfermedad física ha sido ampliamente estudiada desde muchas y muy variadas perspectivas, de todas ellas me gustaría destacar la medicina tradicional china, una medicina holística y milenaria que relaciona detalladamente y con extraordinaria precisión determinados estados emocionales con enfermedades. La medicina tradicional china parte de la base de que [...]
Todos conocemos personas que enlazan una relación de pareja con otra, no dan tregua, llegando incluso al punto de que cuando su actual relación empieza a agonizar se lanzan desesperadamente a buscar un sustituto o sustituta que ocupe de nuevo una plaza en su corazón maltrecho. Un corazón que no acaba nunca de sanar puesto [...]
Es importante saber diferenciar, para poder actuar correcta y eficazmente, entre: esos sentimientos negativos que son momentáneos y pasajeros, fruto de crisis personales que nos afectan en un momento determinado de nuestra vida y que con una buena gestión emocional por nuestra parte se resuelven satisfactoriamente dejando apenas secuelas; y entre aquellos sentimientos que debido [...]
Muchos son los investigadores que afirman, sin ningún género de duda, que las emociones y los pensamientos negativos tienen la capacidad de enfermarnos. Los conflictos emocionales que negamos de manera consciente o inconsciente, ante los cuales ofrecemos resistencia y que somos incapaces de gestionar correctamente son en gran parte responsables de que nuestras células se [...]
¿Te has preguntado alguna vez quién eres? La mayoría de las personas a las que se les plantea esto por primera vez intentan responder recurriendo a características y aspectos de sí mismos que aunque puedan parecérselo no son nada relevantes. Ya verás, vamos a hacer una prueba, te propongo que realices un ejercicio muy simple, [...]
La inscripción “Nosce te ipsum” situada en la entrada del templo de Delphos (antigua Grecia) cuya traducción significa “conócete a ti mismo” y que Sócrates toma como lema, nos invita a reflexionar sobre quienes somos, puesto que solo a través de ese conocimiento podremos descubrir nuestra verdadera naturaleza y dotar de sentido nuestra vida. ¿Eres [...]
Edward Bach, médico galés, concibe la enfermedad física como un desajuste que se produce cuando ignoramos lo que somos en esencia y vivimos acorde a un personaje que hemos creado con ayuda de nuestro ego. La enfermedad, según Bach, es pues consecuencia de la desconexión entre nuestra alma y nuestra personalidad. Y no solo eso, [...]
Una llamada inesperada que llega en el momento apropiado, la lectura de un libro que ilumina nuestra oscuridad justo cuando más lo necesitamos, un encuentro casual con alguien que hacía tiempo que no veíamos y que marca un antes y un después… Estoy segura de que todos nosotros, en un momento u otro de nuestra [...]
