Ante la frustración por no lograr lo que queremos, una emoción que surge puede ser la tristeza. Decía el genial Quino a través de Mafalda: Paren el mundo que me quiero bajar. La tristeza nos hace poner “pausa” a cuanto ocurre alrededor nuestro, nos desconecta del afuera para enfocarnos más en nosotros. De hecho, hay [...]
Cuando te miré a los ojos por primera vez, escondido detrás de la falda de tu mamá y apretándole la mano muy fuerte, lo supe: ibas a necesitar de mi ayuda. Asegurabas estar bien, estar de acuerdo. Te mostrabas dispuesto antes todos a someterte –esta vez si- a la intervención. Los médicos y enfermeras te [...]
Algunas personas se habitúan a ocultar el dolor, enmascarando los sentimientos negativos para no mostrarse frágiles frente a los demás. Se apoyan en la creencia de que expresar las emociones es una debilidad que debe ser evitada si quieren ser respetados o no salir heridos. Entonces, no mostrar la vulnerabilidad generalmente se considera una fortaleza, [...]
Cuando se va a realizar un análisis de la categoría estilo de vida en las adicciones, es necesario contemplar diferentes componentes por separado. A continuación revisaremos por separado estos elementos que componen el estilo de vida tanto desde la propia óptica como la de otros autores. Uno de los factores más relacionados con la promoción, [...]
¿Quieres conocer cómo se encuentra tu autoestima en estos momentos? Si estas interesado en conocer el grado de satisfacción que tienes contigo mismo, te invitamos a realizar el siguiente test basado en la escala creada por el Dr. Morris Rosenberg denominado Escala de Autoestima de Rosenberg. Esto es un simple ejercicio de valoración y orientación, y en [...]
El Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT) es un trastorno psicológico que puede ser desarrollado después de experimentar un trauma. Tener síntomas de estrés postraumático justo después del trauma se encuentra dentro de lo esperable. Usualmente, para muchas personas estos síntomas declinan naturalmente con el tiempo, y no necesitan atención psicológica. Sin embargo, para muchas otras, [...]
El estrés, más allá de ser un estado pasajero que nos mantiene alertas ante ciertas circunstancias se ha convertido en el gran compañero de nuestro estilo de vida. Un poco de estrés es saludable, porque nos impulsa a ser profundamente efectivos y eficientes, pero si lo mantenemos por mucho tiempo trae graves consecuencias para nuestro organismo y por supuesto, para nuestra salud [...]
Contrariamente a la creencia popular, la mayor parte de los pacientes con epilepsia disfruta de una esperanza de vida similar a la de la población en general y al igual que esta, tiene la posibilidad de desarrollar cualquier actividad que sus capacidades le permitan. Por tanto, se puede afirmar que la epilepsia no es, como [...]
En mi camino como estudiante de psicología ha sido muy usual encontrarme con comentarios como “yo normalmente cambio mi carácter de repente, creo que soy bipolar”, “hago cosas muy raras, la gente me dice que no es normal. Creo que debo ir al psicólogo”, “yo veo a -tal persona- siempre muy desganada, seguramente está deprimida”, [...]
Las adicciones encuentran campo prolífico entre los jóvenes, ya sea por curiosidad, inexperiencia, por buscar una salida a los grandes problemas que conlleva la adolescencia, o por una mezcla de todo lo anterior. Los jóvenes son presa fácil, debido a su desconocimiento y a la falta de control por parte de sus padres o familiares [...]
