Artículos etiquetados como: España

El propósito de la vida

Creemos erróneamente que nuestras vidas tienen algún tipo de propósito o misión que hemos venido a cumplir. Parece como que es casi un deber descubrirlo y dedicar parte de nuestra existencia a desarrollarlo para poder sentirnos realizados y poder marchar, cuando sea el momento, tranquilos y satisfechos por lo logrado. Sin embargo, siento decirte que  [...]

Descubre que te roba la calma

Si te encuentras en un momento de tu vida en el que necesitas recuperar la calma y relajarte espero que el siguiente escrito contribuya eficazmente a ello. En primer lugar sería interesante descubrir por qué necesitas relajarte. ¿Qué o quién te altera o te roba la paz? ¿Te inquieta el trabajo? ¿Tu relación de pareja  [...]

Eres lo que crees que eres, ni más ni menos

La autoestima es una imagen mental que viene determinada por el conjunto de creencias que tenemos acerca de nosotros mismos.  Si esas creencias son negativas, es decir, si creemos que somos torpes, poco inteligentes, poco atractivos… nuestra autoestima será baja. Por el contrario, si esas creencias son positivas, si creemos que somos capaces, inteligentes, atractivos…  [...]

¿Cómo ser una persona emocionalmente inteligente?

Para tener una vida feliz, elige bien tus pensamientos y gestiona mejor tus emociones. No es fácil, es verdad, porque no tenemos un verdadero control sobre lo que pasa por nuestra mente. Nos dejamos influenciar por un sinfín de pensamientos negativos que generan a su vez emociones negativas que nos perturban y alteran nuestra paz  [...]

¿Cómo ser una persona emocionalmente inteligente?
Cómo-ser-una-persona-emocionalmente-inteligente

Dependencia emocional o el miedo a estar solos

Todos conocemos personas que enlazan una relación de pareja con otra, no dan tregua, llegando incluso al punto de que cuando su actual relación empieza a agonizar se lanzan desesperadamente a buscar un sustituto o sustituta que ocupe de nuevo una plaza en su corazón maltrecho. Un corazón que no acaba nunca de sanar puesto  [...]

Dependencia emocional o el miedo a estar solos
Dependencia emocional

Ser mujer y no morir en el intento, no es tarea fácil

Desde que suena el despertador a las siete de la mañana es un no parar de correr, despertar a los niños, darles el desayuno, llevarlos al cole, ir al trabajo, hacer la compra, pasar por el gimnasio… Cuando al fin regresamos a casa, más muertas que vivas, no podemos más.  Como dice el título de  [...]

Ser mujer y no morir en el intento, no es tarea fácil
Ser mujer y no morir en el intento, no es tarea fácil. 

La espiritualidad como arma de doble filo

Es importante saber diferenciar, para poder actuar correcta y eficazmente, entre: esos sentimientos negativos que son momentáneos y pasajeros, fruto de crisis personales que nos afectan en un momento determinado de nuestra vida y que con una buena gestión emocional por nuestra parte se resuelven satisfactoriamente dejando apenas secuelas; y entre aquellos sentimientos que debido  [...]

La espiritualidad como arma de doble filo
La espiritualidad como arma de doble filo

El primer paso te saca de donde estás. Intercambio online con la psicóloga Gema Sánchez Cuevas

La gente sufre de estrés sostenido, intenta construir proyectos de vida y no fracasar. A la gente le cuesta trabajo lidiar con la sociedad, educar a los hijos, prepararse para el agresivo mercado laboral, construir una familia, convivir con la pareja y no perecer en el intento… La gente posmoderna, si podemos usar el término  [...]

El primer paso te saca de donde estás. Intercambio online con la psicóloga Gema Sánchez Cuevas
Entrevista a Gema Sanchez

Para mí el Coaching es un estilo de vida

Azucena Ubierna, mejor conocida como Azu, nos abrió las puertas para conversar un poco sobre su gran pasión: el coaching. Licenciada en pedagogía social y laboral por la Universidad de Burgos (UBU), se desempeña como coach, orientadora profesional, formadora en competencias, sociales y profesionales en esta misma institución. Además es la responsable del área de  [...]