Ante la frustración por no lograr lo que queremos, una emoción que surge puede ser la tristeza. Decía el genial Quino a través de Mafalda: Paren el mundo que me quiero bajar. La tristeza nos hace poner “pausa” a cuanto ocurre alrededor nuestro, nos desconecta del afuera para enfocarnos más en nosotros. De hecho, hay [...]
Cae la noche en la ciudad y entre cerveza y cerveza se van acercando, todos reunidos en una especie de ritual, sonrientes, no hay lugar para mostrarse tristes ¿será que la noche algún encuentro traerá? Mientras algunos llegan en grupos, otros con alguna o algún amigo, muy pocos en pareja…se sumergen en esa atmósfera que [...]
La relación entre conflicto emocional y enfermedad física ha sido ampliamente estudiada desde muchas y muy variadas perspectivas, de todas ellas me gustaría destacar la medicina tradicional china, una medicina holística y milenaria que relaciona detalladamente y con extraordinaria precisión determinados estados emocionales con enfermedades. La medicina tradicional china parte de la base de que [...]
Supongamos que los artistas y escritores nacen triste. Crean y escriben decepcionados de un mundo que se niegan amar. Supongamos que su tristeza es innata, intima que la llevan de bar en bar y le hacen el amor de manera indiferente. Pero luego se sienta a escribir y cada palabra es como hueco que se [...]
Cada día vienen a mi consulta mujeres, con el deseo de superar su depresión o aprender a controlar sus arranques coléricos. Créanme, siempre estoy a la expectativa de que llegue ese momento y un pequeñísimo temblor me mueve todo el cuerpo. Me digo, “vale, paciencia, estás preparada para esto”. Y comienzo entonces un proceso muy [...]
Junio Me enfrento al papel en blanco todas las noches esperando en silencio las palabras exactas para deshacerme de mis gusanos. Paso el tiempo inmóvil recordando cuando solía ser una mariposa. Solo apreciaba la belleza que mis ojos podían entender. Pero hoy me hallo despoblada en una soledad atemorizante. Me siento ante el piano y [...]
Muchos son los investigadores que afirman, sin ningún género de duda, que las emociones y los pensamientos negativos tienen la capacidad de enfermarnos. Los conflictos emocionales que negamos de manera consciente o inconsciente, ante los cuales ofrecemos resistencia y que somos incapaces de gestionar correctamente son en gran parte responsables de que nuestras células se [...]
Traer un nuevo bebé a la familia puede ser un reto en el mejor de los casos, tanto física como emocionalmente. Es natural que los padres experimenten cambios de humor y se sientan alegres un minuto y deprimidos al siguiente. Estos sentimientos con frecuencia desaparecen poco después del nacimiento. Sin embargo, algunos padres pueden experimentar [...]
