Artículos etiquetados como: estrés

La importancia de meditar

¿Por qué los terapeutas recomiendan tanto meditar?  ¿Por qué es importante meditar? ¿Por qué se insiste tanto en la meditación como base del autoconocimiento? El verbo meditar viene del latín meditari (meditar, considerar). Este verbo deriva de una raíz indoeuropea *med- (medir, tomar medidas adecuadas) La meditación nos ayuda a conectar con nosotros mismos, volver  [...]

¿Cómo se manifiesta el estrés laboral en el teletrabajo?

A partir de las restricciones sanitarias impuestas por la pandemia de COVID-19, muchas organizaciones se han visto en la obligación de implementar el teletrabajo como condición para continuar desarrollando sus actividades. A grandes rasgos, el teletrabajo puede entenderse como una modalidad de empleo en la que el trabajador, previo acuerdo con el empleador, desempeña sus  [...]

¿Por qué septiembre es amarillo?

Desde el 2003, la Asociación Internacional para la Prevención del Suicidio, en colaboración con la Organización Mundial de la Salud (OMS), ha promovido cada 10 de septiembre el Día Mundial para la Prevención del Suicidio. El objetivo de este día es concientizar a nivel mundial que el suicidio puede prevenirse hasta en un 90 %.   [...]

¿Cómo ven los niños el Covid 19?

Ya van dos años desde que todo comenzó. El Covid 19 llegó a paralizar las vidas de muchos y a terminar defnitivamente con la de otros. El confinamiento y el aislamiento social fue en sus inicos y continua siendo la principal medida para su prevención. Muchos son los daños físicos y secuelas psicológicas que ha  [...]

La procrastinación: ¿pereza, o acaso hay algo más?

Muchos creen que la procrastinación es algo que sólo algunos vivimos: Hoy quiero aclararte algunos mitos sobre este tema. Comencemos por lo básico: ¿qué es procrastinar? La procrastinación, es un término que utilizamos para definir el hecho de posponer, retrasar, atrasar la realización de alguna actividad.  Y lo podemos ver presente en alguno o diferentes  [...]

Estrés como fundamento de la atención psicológica en la epilepsia

En un inicio, el estrés fue conceptualizado como respuesta adaptativa del organismo frente a los estímulos o situaciones nocivas que amenazan su estabilidad. Por ejemplo Claude Bernard, subrayó que en ese caso es imprescindible que el organismo mantenga un equilibrio interno frente a los cambios que acontecen en el medio externo. Por su parte Walter  [...]

Apoyo social en pacientes oncológicos

El apoyo social es un recurso de gran relevancia que permite implementar estrategias de afrontamiento eficaces en la vida. Ello adquiere un valor añadido, cuando de proceso salud-enfermedad se habla. El apoyo social puede entenderse como la percepción que tiene un individuo del establecimiento de vínculos con otro (s) individuo (s) con fines de asistencia.  [...]

Todo comenzó cuando me diagnosticaron ansiedad…

¡Hola! Me llamo Angélica y hace tres años me diagnosticaron depresión con crisis de ansiedad asociadas. Hoy quiero hablarles cómo manejo yo el arte como parte de mi terapia. Antes de que tuviera ansiedad no conocía el arte como parte de una terapia y no sabía que podía utilizarla para sentirme bien. Bueno todo comenzó cuando me diagnosticaron  [...]