Artículos etiquetados como: estrés

Todo comenzó cuando me diagnosticaron ansiedad…

¡Hola! Me llamo Angélica y hace tres años me diagnosticaron depresión con crisis de ansiedad asociadas. Hoy quiero hablarles cómo manejo yo el arte como parte de mi terapia. Antes de que tuviera ansiedad no conocía el arte como parte de una terapia y no sabía que podía utilizarla para sentirme bien. Bueno todo comenzó cuando me diagnosticaron  [...]

La avispa y la vida

LA SITUACIÓN Un caluroso día de verano, siendo yo pequeña, estaba dándome un baño en la piscina del pueblo de mi abuela. Nadaba y jugaba cerca del bordillo, cuando vi a una avispa cayendo al agua. Me acerqué rápidamente para ayudarla a salir y pensé en agarrarla de las alitas. Pero como estaba aleteando desesperada,  [...]

La avispa y la vida
la avispa y la vida

¿Qué no decirle a alguien con ansiedad?

Hablar sobre ansiedad puede resultar un tema que para muchos peca de reiteración. Cuando se trata de trastornos mentales siempre es poco lo que se pueda decir en aras de promover y prevenir salud. Precisamente, comenzamos este escrito con un poema que publicó Kristal, una de nuestras colaboradoras en SicologíaSinP. Querida amiga: Llevas gran parte  [...]

Me siento sol@ en navidad

Cuando era niña solía esperar con ansias la época navideña…La escuela daba paso a las vacaciones y con ella los negocios colocaban adornos de colores, las calles se vestían de luces brillantes, en el parque podías observar un enorme árbol navideño y mi casa empezaba a desprender esa fragancia a los típicos dulces y los  [...]

La psicología clínica y de la salud ante las adicciones (Parte III)

Los antecedentes de la psicología de la salud más directamente relacionados con el tratamiento de las adicciones fueron sin lugar a dudas los aportes de la psicología comunitaria y de la medicina conductual. Un importante hito en este sentido lo constituyó la psicología comunitaria la cual ante la valoración de aspectos sociales opta por el  [...]

Descubre que te roba la calma

Si te encuentras en un momento de tu vida en el que necesitas recuperar la calma y relajarte espero que el siguiente escrito contribuya eficazmente a ello. En primer lugar sería interesante descubrir por qué necesitas relajarte. ¿Qué o quién te altera o te roba la paz? ¿Te inquieta el trabajo? ¿Tu relación de pareja  [...]

Cuando el cuerpo nos falla

Para mujeres que han padecido o padecen desórdenes hormonales y, al mismo tiempo, han experimentado la ansiedad… Aunque los trastornos de ansiedad varían en duración y complejidad, hoy constituyen una experiencia de vida muy común, tanto como los desórdenes hormonales. Un trastorno de ansiedad causa un conjunto de síntomas psico-fisiológicos que producen gran malestar: la  [...]