Lo que sucede no es tan importante como la forma en que usted reacciona a lo que sucede. Thaddeus Golas Enojo, ira, rabia, irritabilidad, intolerancia, mal humor, nerviosismo… ¿qué le pasa a nuestro cuerpo cuando somos capturados por estas emociones, cuando son parte de nuestra vida cotidiana, cuando nos parece que no habría manera de [...]
¿Quieres conocer cómo se encuentra tu autoestima en estos momentos? Si estas interesado en conocer el grado de satisfacción que tienes contigo mismo, te invitamos a realizar el siguiente test basado en la escala creada por el Dr. Morris Rosenberg denominado Escala de Autoestima de Rosenberg. Esto es un simple ejercicio de valoración y orientación, y en [...]
Ante la frustración por no lograr lo que queremos, una emoción que surge puede ser la tristeza. Decía el genial Quino a través de Mafalda: Paren el mundo que me quiero bajar. La tristeza nos hace poner “pausa” a cuanto ocurre alrededor nuestro, nos desconecta del afuera para enfocarnos más en nosotros. De hecho, hay [...]
La función educativa es, por tanto, inherente al rol de padres y madres. Tengamos o no la intención clara de educar, estamos haciéndolo por el mero hecho de ser padres. Nuestra manera de ser y actuar es un modelo de aprendizaje para nuestros hijos e hijas. Somos un espejo en el que se miran, que imitan y del [...]
Desde el 2003, la Asociación Internacional para la Prevención del Suicidio, en colaboración con la Organización Mundial de la Salud (OMS), ha promovido cada 10 de septiembre el Día Mundial para la Prevención del Suicidio. El objetivo de este día es concientizar a nivel mundial que el suicidio puede prevenirse hasta en un 90 %. [...]
Desgraciadamente durante estos meses la guerra ha ocupado todos los titulares del mundo entero. La invasión del ejército ruso en Ucrania ha llenado de incertidumbre a la población mundial. Los psicólogos somos profesionales que intentamos ayudar a las personas para que se sientan bien y superen sus problemas. En este caso, duele muchísimo escribir estas [...]
Felicidad medida en grados Celsius. Influencia del clima en los estados de ánimo. “El día está rico para estar en cama viendo pelis” es una frase que he escuchado y dicho con frecuencia en días lluviosos. Otros, al abrir la ventana y recibir el sol, casi sin ser consciente, sonrío. Y es que, indudablemente el [...]
Cuando era niña solía esperar con ansias la época navideña… La escuela daba paso a las vacaciones y con ella los negocios colocaban adornos de colores, las calles se vestían de luces brillantes, en el parque podías observar un enorme árbol navideño y mi casa empezaba a desprender esa fragancia a los típicos dulces y [...]
La mayoría de los médicos tienen cierta experiencia en tratar a personas que aparentemente nunca están satisfechas de que su salud sea buena. Son pacientes que tienden a visitar y llamar a la consulta de su médico con más frecuencia por nuevos síntomas o preocupaciones. A estas personas se les conoce como hipocondríacos y se [...]
Antes de responder esta importante pregunta, debemos definir algunos conceptos subyacentes, tales como: ¿Qué es la «mente?»; ¿Cómo es una persona «mentalmente sana?» ¿Cuál es la diferencia entre una «enfermedad física» y una «enfermedad mental»? ¿Qué es la mente? Para los filósofos, para muchos psicólogos y desde el punto de vista religioso, existen conceptos diferentes [...]
