Por todas las redes sociales aparecen consejos acerca de cómo sobrevivir al encierro, actividades para hacer on-line y quejas de todo tipo a raíz del encierro. Dado que muchas veces estas opiniones están basadas en conocimientos académicos acerca del asunto y otras veces no, decidí poner sobre el tapete algunas ideas en este artículo que [...]
Muchas personas se encuentran muy alarmadas por la situación que hoy se vive, a causa de la pandemia del COVID-19. Estar preparados para su afrontamiento incluye la serenidad para pensar y actuar adecuadamente. Ante situaciones difíciles que experimentamos los seres humanos, conservar estados mentales positivos, ayuda a no vivenciar un elevado nivel de estrés. ¿Cómo [...]
En medio de una era que reprime la certeza de la muerte, que se vuelca en un culto a Dioses que creamos, Dioses que se llaman éxito, competividad, dinero y superioridad; nos deja pasmados la realidad de nuestra fragilidad. Agarrados a la red movediza que sostiene este mundo que hemos creado. Basta un virus, para [...]
El mundo está recibiendo el azote de una pandemia. Es casi inevitable no sentir preocupación. Las situaciones que escapan de nuestro control son generadoras de estados de ansiedad. Sin embargo, debemos encontrar los modos de que esa ansiedad nos movilice productivamente, tanto a realizar las acciones preventivas necesarias, como a autogestionarnos estados mentales positivos en [...]
