Artículos etiquetados como: autoestima

La ansiedad no es tu enemiga

¡Hola! Me llamo Angélica y hace tres años un médico internista me diagnosticó una depresión con crisis de ansiedad asociadas. Te preguntarás, ¿por qué te lo diagnosticó un médico internista y no un psicólogo? Pues yo tampoco lo sé, sin embargo así fue y yo confié en ese momento en mi médico. He experimentado la ansiedad  [...]

¿Qué no decirle a alguien con ansiedad?

Hablar sobre ansiedad puede resultar un tema que para muchos peca de reiteración. Cuando se trata de trastornos mentales siempre es poco lo que se pueda decir en aras de promover y prevenir salud. Precisamente, comenzamos este escrito con un poema que publicó Kristal, una de nuestras colaboradoras en SicologíaSinP. Querida amiga: Llevas gran parte  [...]

Raquel Lobatón, ¡Adiós a las Dietas para siempre! La apuesta a la Nutrición Intuitiva 1ª parte

Raquel Lobatón dice en palabras científicas lo que muchos profesionales de la salud e individuos particulares venimos intuyendo desde hace un tiempo. Para el psicoanálisis, todos los sistemas deben ser cuestionados por individuos y comunidades en pro de generar más salud. En este sentido, nuestros pacientes con sobrepeso, reiteradamente abandonan las dietas, se sienten mejor  [...]

¿Te consideras una persona amable?

Analizar etimológicamente las palabras nos adentra en un interesante universo de significados y sentidos que en muchas ocasiones tenemos a simple vista y no logramos descifrar. Hoy nos ocupa un término singular, se trata de la palabra AMABILIDAD, del latín amabilĭtas, -ātis y que significa cualidad de amable.  Hablar de amabilidad implica todo aquello que  [...]

Mindfulness para niños, lo que padres y profesores deben saber

¿Qué es el mindfulness o atención plena? Mindfulness ha sido definida de diferentes maneras. Por ejemplo, para Kabat-Zinn (2003), se trata del proceso de observar expresamente cuerpo y mente, permitiendo que nuestras experiencias se vayan desplegando de momento en momento y de aceptarlas como son sin juzgarlas. Este proceso de observación no implica rechazar las ideas ni intentar fijarlas  [...]