Artículos etiquetados como: autoestima

Mindfulness para niños, lo que padres y profesores deben saber

¿Qué es el mindfulness o atención plena? Mindfulness ha sido definida de diferentes maneras. Por ejemplo, para Kabat-Zinn (2003), se trata del proceso de observar expresamente cuerpo y mente, permitiendo que nuestras experiencias se vayan desplegando de momento en momento y de aceptarlas como son sin juzgarlas. Este proceso de observación no implica rechazar las ideas ni intentar fijarlas  [...]

Descubre que te roba la calma

Si te encuentras en un momento de tu vida en el que necesitas recuperar la calma y relajarte espero que el siguiente escrito contribuya eficazmente a ello. En primer lugar sería interesante descubrir por qué necesitas relajarte. ¿Qué o quién te altera o te roba la paz? ¿Te inquieta el trabajo? ¿Tu relación de pareja  [...]

Parejas con Síndrome de la Montaña

Hace tiempo ya que vengo hablando de este tema, creo que inclusive hace falta tiempo de vida en pareja, y correr de los años, para uno poder entender ciertas problemáticas de pareja, e incluso poder dejar de lado ciertas ilusiones utópicas que se ponen en una pareja. Las parejas son las que finalmente arman familias,  [...]

Depresión: ¿Qué es, qué no es?

Una sociedad maníaca Quisiera empezar este artículo diciendo que vivimos en una sociedad “depresionofóbica”, si se me permite el neologismo. En una sociedad donde sólo el éxito, el ser brillante, el ser positivo y estar “pum-para-arriba”, es lo aceptable, muchas veces se confunden cuadros depresivos con procesos del psiquismo, esperables ante determinadas situaciones. No me  [...]

Eres lo que crees que eres, ni más ni menos

La autoestima es una imagen mental que viene determinada por el conjunto de creencias que tenemos acerca de nosotros mismos.  Si esas creencias son negativas, es decir, si creemos que somos torpes, poco inteligentes, poco atractivos… nuestra autoestima será baja. Por el contrario, si esas creencias son positivas, si creemos que somos capaces, inteligentes, atractivos…  [...]

¿Por qué la baja tolerancia a la frustración?

Hay niños que parecen no encajar nunca en cualquier forma de relación con los coetáneos. Suelen expresar inconformidad si no ganan en los juegos, abandonarlos con mucho disgusto, molestarse por la más mínima contrariedad, ser vulnerables a las burlas o chistes y en las clases aparentan turbación si cometen algún error en una respuesta ante el  [...]

¿Por qué la baja tolerancia a la frustración?
Por qué la baja tolerancia a la frustración

Durkheim desde una perspectiva de la sexualidad y el género (Parte II)

Un elemento relevante para la salud de los seres humanos es mantener una sexualidad plena, lo cual implica muchos factores a tener en cuenta desde los psicológicos hasta los sociales. La identidad sexual y de género son elementos que marcan la salud física y mental del individuo. Los roles que se le asignan socialmente a  [...]

Durkheim desde una perspectiva de la sexualidad y el género (Parte II)
Durkheim desde una perspectiva de la sexualidad y el género

La depresión encubierta

Las depresiones habitualmente nos enfrentan con sentimientos de tristeza, desolación, apatía y falta de esperanzas. No nos permiten disfrutar de nuestros gustos habituales. Nos hacen autocriticarnos y sentirnos inseguros. Tiñen de gris nuestros días debido a que son un trastorno afectivo. En ocasiones aparecen enmascaradas detrás de otros síntomas, tales como: 1. Tener frecuentes dolores  [...]