Tristeza, ansiedad, incertidumbre, enfado, rencor, desmotivación,… ¡A nadie nos gusta sentir estas emociones incómodas! Además, tal como está el mundo actualmente, puede resultar todo un reto mantener la calma. Veamos entonces qué podemos hacer para navegar nuestro mar emocional de la mejor manera posible: 1. Exterioriza lo que sientes. No hace falta que sea con palabras. Ni tampoco [...]
En las últimas semanas he estado acompañando a un hombre que atraviesa una transición que muchas veces no se habla lo suficiente: la vida después del retiro. Durante décadas su vida estuvo estructurada alrededor del trabajo. Sus días tenían dirección, responsabilidades claras y una sensación constante de propósito. El trabajo no era solamente una actividad; [...]
Nuestra mentalidad es una herramienta poderosa que influye en nuestras experiencias, emociones y acciones. Puede contribuir a la formación de una vida feliz y plena o a perpetuar el estrés, la ansiedad y la insatisfacción. En este artículo, exploraremos tres claves para mantener una mentalidad basada en la felicidad (optimismo, gratitud y crecimiento) y brindaremos [...]
Psicología de la Motivación, un libro que recoge el quehacer investigativo del profesor Diego durante más de 40 años de labores teóricas y empíricas sobre la motivación humana. SicologíaSinP se dio la tarea de releerlo y hacer una compilación de las frases que consideramos con mayor relevancia y significado en nuestro momento actual. A continuación [...]
Un niño puede considerarse precoz cuando tempranamente muestra la adquisición de pautas de desarrollo que se adelantan a lo esperado para su edad. Ante este fenómeno, algunos padres se sienten maravillados y orgullosos, mientras otros expresan preocupación. Surge entonces la interrogante a la que trataremos de dar respuesta: ¿Es buena o mala la precocidad? La [...]
Dos caballeros presentan la sección de este domingo, uno argentino, el otro cubano. Carlos Luis Di Prato con su poema, Donde el corazón te lleve y Roberto Fernández Retamar con Adiós a La Habana. Donde el corazón te lleve Ve, donde el corazón te lleve sigue su ruta y no mires atrás, largo es el [...]
En estos últimos años, en los que el feminismo ha empezado a aparecer en los medios de comunicación y se ha vuelto tema de debate en las redes sociales, existe una caricatura acerca de las feministas y el feminismo. Hay quienes dicen que las feministas son feas, agresivas, “guarras”, etcétera. Si bien sería muy interesante [...]
Vivimos rodeados de mensajes que alimentan el pensamiento de que no somos suficientes, de que nada nunca es suficiente. La voz de la autoexigencia puede convertirse en la voz del miedo al fracaso y no en la motivación que te anima a intentar conseguir algo y te entiende cuando no lo logras. El retrato de [...]
¿Creerías si te dicen que sentarte en tu balcón, en el parque y disfrutar de la vista o tumbarte en la cama y dejar tu imaginación correr es importante? Pues sí, sacar tiempo para hacer nada es más beneficioso de lo que muchos creen y no tiene que ver con ser perezosos o no tener [...]
Vivimos en un mundo en constante movimiento y transformación. Nuestro ambiente cambia a una velocidad importante. Nuestros cuerpos también cambian. El tiempo avanza. Sin embargo, como seres humanos es común que busquemos aferrarnos fuertemente en esas zonas de confort que nos vamos creando, y de la que nos cuesta tanto salir. No es algo extraño, [...]
