Artículos etiquetados como: bienestar psicológico

6 pasos (+ un ejercicio práctico) para lidiar con tus emociones incómodas

Tristeza, ansiedad, incertidumbre, enfado, rencor, desmotivación,… ¡A nadie nos gusta sentir estas emociones incómodas! Además, tal como está el mundo actualmente, puede resultar todo un reto mantener la calma. Veamos entonces qué podemos hacer para navegar nuestro mar emocional de la mejor manera posible: 1. Exterioriza lo que sientes. No hace falta que sea con palabras. Ni tampoco  [...]

El futuro es un enigma

…y lo que me hace levantarme por las mañanas sigue siendo la espera de lo que está por llegar y no se anuncia, es la espera de lo inesperado, y no ceso de fantasear con lo que está por venir.                                                                                                                    Javier Marías Ahora estoy sentada frente al mar, la brisa besa mis labios y acaricia  [...]

¿Por qué septiembre es amarillo?

Desde el 2003, la Asociación Internacional para la Prevención del Suicidio, en colaboración con la Organización Mundial de la Salud (OMS), ha promovido cada 10 de septiembre el Día Mundial para la Prevención del Suicidio. El objetivo de este día es concientizar a nivel mundial que el suicidio puede prevenirse hasta en un 90 %.   [...]

El atardecer de la vida

“El atardecer de la vida debe también tener su propio significado, y no puede ser sólo un miserable apéndice a la mañana de la vida”Carl G. Jung El envejecimiento es un proceso natural, gradual, progresivo e irreversible que experimentamos todas las personas. Durante este ocurren importantes cambios desde lo biológico, que tienen una clara repercusión  [...]

“No era la calle, no era la noche, no era la falda… ¿Ahora cuál es la excusa?Desmontando mitos sobre la violencia de género

Muchos de los comportamientos naturalizados alrededor de las relaciones entre mujeres y hombres, conocidos también como mitos existentes en torno al fenómeno de la violencia de género culpabilizan a las mujeres como responsables del daño que les provoca: “algo habrán hecho”; “si no abandonan la relación es porque les gusta”; “lo hago para educarla”; “por  [...]