Psicología

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Mindfulness para niños, lo que padres y profesores deben saber

¿Qué es el mindfulness o atención plena? Mindfulness ha sido definida de diferentes maneras. Por ejemplo, para Kabat-Zinn (2003), se trata del proceso de observar expresamente cuerpo y mente, permitiendo que nuestras experiencias se vayan desplegando de momento en momento y de aceptarlas como son sin juzgarlas. Este proceso de observación no implica rechazar las ideas ni intentar  [...]

La intuición

“No debemos pretender comprender el mundo solo por el intelecto. El fallo de la inteligencia es solo una parte de la verdad.” C.G. Jung.-   Históricamente, y aun hoy desde la psicología social, se empeñan en demostrar  que la intuición falla y por eso no debemos tenerla en cuenta ni tomarla en serio. Hasta hubo  [...]

Todo lo que necesitas saber sobre el proceso de duelo

Perdemos no solo a través de la muerte sino también siendo abandonados, cambiando, siguiendo adelante. Nuestras pérdidas incluyen también las renuncias conscientes o inconscientes de nuestros sueños románticos, la cancelación de nuestras esperanzas irrealizables, nuestras ilusiones de libertad, de poder y de seguridad, así como la pérdida de nuestra juventud, aquella irreverente individualidad que se  [...]

Breve acercamiento a la musicoterapia

Muchas personas se preguntan qué es la musicoterapia, algunas dicen que tiene que ver con relajarse, ponerse cómodos, escuchar una melodía en específico. La realidad es que la musicoterapia es una disciplina científica-médica que utiliza la música y/o sus elementos que tienen que ver con el sonido, el ritmo y la armonía. Quien la aplica  [...]

¿Cómo ayudo a mi hijo? El papel de los padres de niños con cardiopatías congénitas (II)

¡Y llega la Adolescencia! La adolescencia es una etapa crítica, es lógico imaginar que en jóvenes con problemas más o menos graves de salud, esto se evidencia de una manera importante. Para los padres este período siempre es sinónimo de “dolores de cabeza” por las propias características que tiene esta etapa del desarrollo en el  [...]

¿Cuán negativo resulta ser el apego?

Walter Riso dice que el apego es el mayor motivo de sufrimiento de la humanidad. En su libro “Desapegarse sin anestesia” trata este tema ampliamente. Define el apego como un vínculo emocional intenso y obsesivo con un objeto, idea o persona que se fundamenta en cuatro creencias falsas: que va a durar siempre, que te  [...]

¿Cómo ayudo a mi hijo? El papel de los padres de niños con cardiopatías congénitas (I)

Muchos padres esperan con impaciencia que sus bebés lleguen al mundo. Siempre que se imaginan a sus hijos, los imaginan saludables e integrados socialmente. Sin embargo, ¿qué pasa con esas parejas a las que se les informa que su hijo va a nacer “enfermo del corazón”? Estos padres deben enfrentar situaciones estresantes en cortos períodos  [...]

Lo verdaderamente importante

La desvalorización del mundo humano crece en razón directa de la valoración del mundo de las cosas. Karl Marx, Manuscritos económicos y filosóficos de 1844 Hace poco leí una frase que me pareció un excelente resumen de nuestro afán consumista: “Compramos cosas que no necesitamos, con dinero que no tenemos, para impresionar a gente que no  [...]