Nuestra mentalidad es una herramienta poderosa que influye en nuestras experiencias, emociones y acciones. Puede contribuir a la formación de una vida feliz y plena o a perpetuar el estrés, la ansiedad y la insatisfacción. En este artículo, exploraremos tres claves para mantener una mentalidad basada en la felicidad (optimismo, gratitud y crecimiento) y brindaremos [...]
¿Quieres conocer cómo se encuentra tu autoestima en estos momentos? Si estas interesado en conocer el grado de satisfacción que tienes contigo mismo, te invitamos a realizar el siguiente test basado en la escala creada por el Dr. Morris Rosenberg denominado Escala de Autoestima de Rosenberg. Esto es un simple ejercicio de valoración y orientación, y en [...]
¿Qué es el Síndrome del emperador? Seguramente alguna vez has presenciado el escándalo que le arma un niño a su madre, o incluso a ti te ha ocurrido. Situaciones que lejos de resultar incómodas pudieran representar un problema más serio. Lo ideal sería que conforme avancen los años esto sea menos frecuente e incluso ya [...]
Niños que se visten, calzan, peinan, bailan y hablan como adultos… Son siempre el resultado de influencias de los adultos, muchas veces sus propios padres u otros familiares cercanos. Ellos a su vez impactados por cuestiones de género, la hipersexualización de la sociedad, el sobredimensionamiento de la éstetica y la asimilación acrítica de patrones impuestos [...]
Hace algún tiempo me generaba curiosidad esta pregunta, ¿por qué recibo en consulta a padres temerosos por la adolescencia que se avecina en sus hijos? Esta duda, se acentuaba con fuerza en aquellas ocasiones en las que al conocer mas detalles, el problema no era el chico o la chica, sino el temor que despertaba [...]
50 años atrás muy distinto todo. Los matrimonios sí que eran para toda la vida. Estaba muy mal visto o hasta inadmisible, inasimilable el divorcio, separarse era un drama, cual mancha moral. Y hoy si un matrimonio (parejas casadas) dura 10 años es mucho, lo máximo. Siglo 21, y pos redes sociales, pos 2010, han [...]
Ante la frustración por no lograr lo que queremos, una emoción que surge puede ser la tristeza. Decía el genial Quino a través de Mafalda: Paren el mundo que me quiero bajar. La tristeza nos hace poner “pausa” a cuanto ocurre alrededor nuestro, nos desconecta del afuera para enfocarnos más en nosotros. De hecho, hay [...]
Fueron muchas las razones que me motivaron a estudiar Psicología, ¿para qué nos vamos a engañar? ¿A quién no le provoca intriga el por qué los seres humanos se comportan de la manera en que lo hacen? “¿Por qué la gente hace lo que hace?”, nos preguntaba el profesor Manuel Calviño la primera vez que [...]
“Ser padres es un trabajo para toda la vida y no termina cuando el niño crece” (Jake Slope) La llegada de un bebé al hogar y la decisión de convertirnos en padres requiere una adaptación de toda la familia. Estados de angustia y temor a lo desconocido pueden aparecer e inquietudes por saber lo que está bien o [...]
Fragmentada Ahora que puedo tejer los restos de aquellas desgracias amorosas, de las máscaras de mujer digna, mujer casa, mujer fuerte. Ahora que soy consciente del vómito de tus caricias, de tu falsa sonrisa, de la espada cruel que tu lengua disparaba. Ahora que necesito escribir para no morir de realidad, de la culpa autoimpuesta, [...]
Sedativo que se obtiene de los jugos de la amapola (papaver somniferum). Ha sido usado a través de la historia como un medicamento ansiolítico y como una droga recreacional.
Blog dedicado a la psicología y el arte para el crecimiento personal. Un espacio para aprender, reflexionar y mejorar tu calidad de vida.
Somos una comunidad de especialistas en psicología y ciencias sociales aportando contenidos útiles para la vida y tu salud mental.
