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¿Por qué ocultas tu dolor emocional?

¿Por qué ocultas tu dolor emocional?

Algunas personas se habitúan a ocultar el dolor, enmascarando los sentimientos negativos para no mostrarse frágiles frente a los demás. Se apoyan en la creencia de que expresar las emociones es una debilidad que debe ser evitada si quieren ser respetados o no salir heridos. Entonces, no mostrar la vulnerabilidad generalmente se considera una fortaleza,  [...]

Dependencia emocional o el miedo a estar solos
Dependencia emocional

Dependencia emocional o el miedo a estar solos

Todos conocemos personas que enlazan una relación de pareja con otra, no dan tregua, llegando incluso al punto de que cuando su actual relación empieza a agonizar se lanzan desesperadamente a buscar un sustituto o sustituta que ocupe de nuevo una plaza en su corazón maltrecho. Un corazón que no acaba nunca de sanar puesto  [...]

El amor a los hijos ¿es incondicional?

El amor a los hijos ¿es incondicional?

¿Puede una madre – o quien haga las veces de -, en todo su amor, querer un hijo bruto, tonto, débil mentalmente o cobarde, acrítico, sin-falta e ideal? La experiencia nos enseña que sí, que puede. Y en tanto Madre remite a una dimensión simbólica, que es el Otro con mayúsculas, también puede querer eso  [...]

¿Precocidad Natural o Sobre-estimulación?
Precocidad Natural o Sobre-estimulación

¿Precocidad Natural o Sobre-estimulación?

Un niño puede considerarse precoz cuando tempranamente muestra la adquisición de pautas de desarrollo que se adelantan a lo esperado para su edad. Ante este fenómeno, algunos padres se sienten maravillados y orgullosos, mientras otros expresan preocupación. Surge entonces la interrogante a la que trataremos de dar respuesta: ¿Es buena o mala la precocidad? La  [...]

Los Beatles no se separaron por culpa de Yoko Ono (Proyectando Nuestras Culpas)

Los Beatles no se separaron por culpa de Yoko Ono (Proyectando Nuestras Culpas)

Sé que el título de esta publicación, suena más a revisionismo histórico musicográfico que a un artículo de divulgación psicológica. Sin embargo, hoy quisiera hablar sobre la frecuente tendencia de hacer responsables a otros por las conductas, actitudes y sentimientos que tenemos. Si bien esta tendencia se da en ámbos géneros, tanto hombres como mujeres,  [...]

Artículos anteriores

Masculinidad, cultura y el valor de mostrarse vulnerable

Masculinidad, cultura y el valor de mostrarse vulnerable
Masculinidad-cultura-y-el-valor-de-mostrarse-vulnerable

En más de una ocasión he salido de una sesión pensando en cómo la cultura moldea nuestra idea de lo que significa ser fuerte. Crecí con modelos de masculinidad donde la responsabilidad era central. El hombre protege. El hombre provee. El hombre resuelve. En muchos contextos latinos, la fortaleza se asocia con firmeza emocional, con  [...]

¿Acaso estoy loco?

¿Acaso estoy loco?

En mi camino como estudiante de psicología ha sido muy usual encontrarme con comentarios como “yo normalmente cambio mi carácter de repente, creo que soy bipolar”, “hago cosas muy raras, la gente me dice que no es normal. Creo que debo ir al psicólogo”, “yo veo a -tal persona- siempre muy desganada, seguramente está deprimida”,  [...]

6 pasos (+ un ejercicio práctico) para lidiar con tus emociones incómodas

6 pasos (+ un ejercicio práctico) para lidiar con tus emociones incómodas

Tristeza, ansiedad, incertidumbre, enfado, rencor, desmotivación,… ¡A nadie nos gusta sentir estas emociones incómodas! Además, tal como está el mundo actualmente, puede resultar todo un reto mantener la calma. Veamos entonces qué podemos hacer para navegar nuestro mar emocional de la mejor manera posible: 1. Exterioriza lo que sientes. No hace falta que sea con palabras. Ni tampoco  [...]