Esta sección se encargará de la investigación que en psicología se realiza sobre todos los factores: evaluación, diagnóstico, tratamiento y prevención que afectan a la salud mental y a la conducta adaptativa, en condiciones que puedan generar malestar subjetivo y sufrimiento al individuo.
Generalmente cuando conocemos a nuevas personas tendemos a estar a la expectativa hasta que, con determinadas acciones, nos convencemos de que estamos en terreno seguro y podemos bajar la guardia desmontando nuestro ancestral sistema de paralización-huida-lucha. Una vez llegado el punto de comodidad donde nos permitimos conocer a alguien y dejamos que esa persona nos [...]
Todos buscamos una chispa que “encienda” nuestras ganas de hacer esas cosas que nos dan tanta pereza. Te contamos cómo conseguir la motivación necesaria para alcanzar tus objetivos y el éxito personal. ¿Qué es la motivación y qué podemos hacer para aumentarla todos los días? A menudo oímos lo importante que es estar motivado para [...]
En la vida cotidiana todos estamos constantemente bajo situaciones de incertidumbre, donde tomamos decisiones y nos planificamos a partir de una insuficiencia de datos al respecto. Pero, ¿cómo tomamos esas decisiones? ¿nos basamos en los datos y la racionalidad, o en otros mecanismos y estrategias?Según las investigaciones de Kahneman y Tversky, por las cuales Kahneman [...]
¨Al hombre se le puede arrebatar todo salvo una cosa: la última de las libertades humanas —la elección de la actitud personal ante un conjunto de circunstancias— para decidir su propio camino¨. Viktor Frankl Las crisis vienen a ser períodos de ruptura, generalmente provocados por conflictos que aparecen allí donde se perciben actividades incompatibles, o [...]
El estrés, más allá de ser un estado pasajero que nos mantiene alertas ante ciertas circunstancias se ha convertido en el gran compañero de nuestro estilo de vida. Un poco de estrés es saludable, porque nos impulsa a ser profundamente efectivos y eficientes, pero si lo mantenemos por mucho tiempo trae graves consecuencias para nuestro organismo y por supuesto, para nuestra salud [...]
La empatía es una capacidad afectiva muy positiva en las personas, pues permite entender a aquellos con los que interactúas, sin embargo en el caso de las “personas esponjas” puede ser negativo. Se conoce como personas esponjas aquellas altamente sensibles a las emociones de otros, que absorbe sin querer el dolor, la tristeza e incluso [...]
¿Cuántas veces has observado a alguien postergar algo porque crees que no serás capaz de hacerlo? ¿Cuántas veces has escuchado a alguien decir: “si ella/él no pudo, yo tampoco podré”? ¿Cuántas veces has visto que alguien deja de estudiar porque: “¿para qué? si igual voy a suspender”? Ahora piensa, ¿cuántas, de todas esas veces, tú has sido [...]
Los seres humanos somos de una esencia social. Desde pequeños nacemos necesitando de otro para nuestra supervivencia y desarrollo, y durante toda la vida construimos múltiples vínculos a través de diferentes espacios y pertenencias, donde se gesta y construye nuestra personalidad e identidad. Vivimos inmersos en una gran cantidad de grupos que satisfacen variadas necesidades [...]
Una noche iba Mengano paseando por la calle cuando vio a Zutano agachado a la luz de una farola, mirando al suelo: ¿Qué buscas Zutano? Las llaves de mi casa, que no las encuentro Vaya, ¡te ayudo! Pasado un rato, Mengano se empezó a mosquear, porque no salían del haz de luz que emitía la [...]
Ariadna, su hilo y el Laberinto es uno de los mitos más populares de nuestra cultura, y es utilizado en la poesía, el teatro y la ciencia. Una paciente mía muy estimada, hace 40 años, puso por nombre Ariadna a su hija… ¿Por qué nos interesa en este libro el mito de Ariadna? ¿Qué tiene [...]
