Artículos etiquetados como: estrés

¿Te estresas frecuentemente? Descubre ahora si eres una persona vulnerable al estrés

Conocer si tienes una personalidad vulnerable al estrés es muy importante para vivir en una sociedad casi vertebrada por este mal. Te invitamos a realizar el siguiente test creado a partir de conceptos vinculados con el estilo de vida del individuo y con el apoyo social que pueden estar incidiendo en su vulnerabilidad. Esto es  [...]

Adicciones comportamentales: adicción al trabajo, compras compulsivas y otras

Se llaman adicciones comportamentales a una serie de trastornos que se ubican entre las adicciones y el trastorno obsesivo compulsivo, vinculados a actividades humanas diversas, a menudo placenteras, no relacionadas con la ingestión de sustancias químicas. En este tipo de problemática los individuos se ven comprometidos a efectuar determinados tipos de actos, tales como jugar  [...]

Consejos prácticos para reducir el estrés laboral

También conocido como Stress, palabra en inglés. El estrés puede entenderse de dos formas tanto psicológicas como físicas, es un mecanismo normal con el que un organismo responde a una situación desafiante. La ciencia confirma que este produce muchas más afecciones de las que hasta ahora se creía. En relación a diagnósticos como la ansiedad. La tensión  [...]

Trastorno de Estrés Postraumático: La amenaza permanente

El Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT)  es un trastorno psicológico que puede ser desarrollado después de experimentar un trauma. Tener síntomas de estrés postraumático justo después del trauma se encuentra dentro de lo esperable. Usualmente, para muchas personas estos síntomas declinan naturalmente con el tiempo, y no necesitan atención psicológica. Sin embargo, para muchas otras,  [...]

Consecuencias del estrés: efectos y reacciones de tu cuerpo y mente

Lo que sucede no es tan importante como la forma en que usted reacciona a lo que sucede. Thaddeus Golas  Enojo, ira, rabia, irritabilidad, intolerancia, mal humor, nerviosismo… ¿qué le pasa a nuestro cuerpo cuando somos capturados por estas emociones, cuando son parte de nuestra vida cotidiana, cuando nos parece que no habría manera de  [...]

Me siento sol@ en navidad

Cuando era niña solía esperar con ansias la época navideña…La escuela daba paso a las vacaciones y con ella los negocios colocaban adornos de colores, las calles se vestían de luces brillantes, en el parque podías observar un enorme árbol navideño y mi casa empezaba a desprender esa fragancia a los típicos dulces y los  [...]

Ulises el inmigrante: Síndrome de Ulises

“Y Ulises pasaba los días sentado en las rocas, a la orilla del mar, consumiéndose a fuerza de llanto, suspiros y penas, fijando sus ojos en el mar estéril, llorando incansablemente…” La Odisea, Canto V Emigrar se está convirtiendo hoy, para millones de personas, en un proceso que posee niveles de estrés tan intensos que  [...]