Acerca del autor: Lourdes Zafra

SicologiaSinP.com - Lourdes</a>Zafra

Licenciada en Psicología

Graduada en Psicología por la Universidad de Jaén, España. Actualmente estudiante del Máster de Terapias de Tercera Generación. Creadora del blog "Psychology for everyone" y especialmente interesada por el ámbito clínico de la psicología.

Jaén, España

Publicaciones del autor: (1)

Mindfulness para niños, lo que padres y profesores deben saber

¿Qué es el mindfulness o atención plena? Mindfulness ha sido definida de diferentes maneras. Por ejemplo, para Kabat-Zinn (2003), se trata del proceso de observar expresamente cuerpo y mente, permitiendo que nuestras experiencias se vayan desplegando de momento en momento y de aceptarlas como son sin juzgarlas. Este proceso de observación no implica rechazar las ideas ni intentar  [...]